Ҳисоб кардани калорияҳо метавонад роҳи самаранокро барои реза кардани понздаҳон дошта бошад, аммо риоя кардани ҳар як тухмии охирин бошад. Садо Ояндасоз app (Free, бо харид дар Android ) як воситаи беҳтарин барои сабти истеъмоли озуқаворӣ ва машқ. Беҳтарин қисми? Баръакси барномае , бо парҳези махсус алоқамандӣ надорад, бинобар ин, чӣ гуна равише, ки шумо мехостед хӯрданро афзал бидонед, муфид аст.
Хуб
- Ройгон
- Дохилии бузурги озуқаворӣ
- Мавҷудияти тарабхонаҳо иборат аст
Бад
- Вақт истеъмол кардан лозим аст
Маълумоти махуфи озуқаворӣ
Таҳқиқоти сершумор нишон доданд, ки dieterҳо, ки як рӯзномаи хӯроки рӯзиро нигоҳ медоранд, аз онҳое, Мувофиқи Кристин Киркпатрик, табибони ба қайдгирифташудаи Cleveland Clinic, аксар одамон ба қадри кофӣ ҳар рӯз хӯрок мехӯранд. Сабти ғизо, ки дар он шумо ҳама чизеро, ки шумо дар давоми рӯз мехӯред, пайгирӣ менамоед, ба шумо масъулиятро нигоҳ медорад. Ин ақидаи пас аз он нест! барнома, ки яке аз барномаҳои маъмултарини вазнини маъмул дар Дӯкони App мебошад .
Вақте, ки шумо бори аввал ба барнома ворид мешавед, шумо хоҳиш карда метавонед, ки маълумоти шахсии худро, аз он ҷумла вазни саршавии, вазни мақсад, гендер ва баландӣ ворид кунед. Шумо инчунин метавонед нишон диҳед, ки чӣ қадар вазни шумо мехоҳед, ки ҳар ҳафта аз дастатон бардоред, ки ба ҳисоби миқдори калорияи пешбининамудаи барнома амал мекунад. Шумо инчунин ҳисоби почтаи электрониро эҷод мекунед. Раванди насбкунӣ чандин сония мегирад ва пас аз он лаззат! барнома барномаи буҷавии калорияи худро нишон медиҳад. Экрани хона дорои як графикаи барҷастаро нишон медиҳад, ки чӣ қадар калорияҳоеро, ки шумо дар давоми рӯз истироҳат карданӣ шудаед, бароятон ягон амалеро, ки шумо сабт мекунед.
Илова кардани хӯрок ба сабти шумо осон аст. Ҷустуҷӯи калимаи калидӣ роҳи осонтарини оғози кор аст. Ман аз он ки чӣ тавр маълумоти махдуди озуқаворӣ ба даст омад, тасаввур карда шуд. Ҷустуҷӯ барои "бекон", масалан, аз беконҳои муқаррарӣ, тухмии тухм, гиёҳхор, равған ва ғ. Дар барнома, ҳар як хӯрокро ман метавонам фикр кунам, аммо агар чизи нодир набошад, шумо метавонед хӯрокро илова кунед (ва он наҷот хоҳад ёфт, то шумо баъдтар онро интихоб кунед). Ман низ дӯст медорам, ки он бисёр ғизои ресторанро, ки барои санҷидани калорияҳо кӯмак мекунад, ҳатто вақте ки шумо хӯрок мехӯред.
Дин & # 39;
Ҳамчунин, дар маҷмӯъ, дар маҷмӯъ машқҳои худро илова кунед. Садо Ояндасоз барнома ҳама чизро аз curling ба канори чашм мепӯшонад, бинобар ин, сӯзишвории калорияи шумо ба таври автоматӣ барои як қатор машқҳо ҳисоб карда мешавад. Пас аз он, ки шумо машқро илова кунед, барнома ба як сӯзишвории худ пайваст ва дар маҷмӯъ фаъолона машғул аст, то шумо фаҳмед, ки дар куҷо барои рӯз истодаед.
Дар барнома инчунин баъзе хусусиятҳои ноқили дигар мавҷуд аст. Бо ҳисоби ҳисоби шумо, шумо метавонед дӯстон илова кунед, маълумоти худро дар компютер сабт кунед ва ҳисоботи вазнини талафотро ба назар гиред. Ҳамчунин дар он ҷой шумо метавонед, ки шумо вазнини ҳаррӯзаро қайд кунед, то шумо пешрафтҳои худро дар графикаи дидани худ мебинед.
Хати рост
Садо Ояндасоз яке аз беҳтарин намунаҳои тиллоӣ аст, ки ман кӯшиш кардам. Ин вақт барои истеъмол кардани хӯроки шумо ҳар рӯз вақти зиёд мегирад, аммо он вақт тезтар ба хӯрдани хӯроки иловагӣ такя кунед ва асои интерфейсиро гиред. Дар бораи интерфейси гап задан хуб аст. Барномасоз моҳона аст, ва буҷаи калорияи рӯзона ба шумо кӯмак мекунад, ки ба зудӣ қарор қабул кунед. Агар миқдори талафоти шумо соли ҳалли нави шумо бошад, он лаззат! барнома бояд яке аз бори аввал истифода шавад.
Умуман рейтинг: 5 ситора аз 5.
Шумо чӣ мехоҳед
The Lose Ин барнома бо iPhone , iPad ва iPod touch кор мекунад . Ин iPhone OS 7.0 ё дертар талаб мекунад.
Бор кунед дар iTunes