Вазъиятро бо ғизо ва бо ин дастгоҳҳои ройгони iPhone озод кунед
Таҳқиқот нишон доданд, ки нигоҳ доштани тазриқи маводи озуқа ба шумо кӯмак мерасонад, ки ба ҳадафҳои вазнинии худ даст ёбанд. App Store дорои як қатор барномаҳои хуби парҳезӣ барои кӯмак ба шумо дар якҷоягӣ, осон кардани табақаҳои истеъмоли калорияи худ ва нақшаи солимии ғизо ба даст меорад. Аз даст додани вазн , кори душвор аст, бинобар ин, ягон барномаи iPhone, ки онро каме осон мекунад, назар ба назар аст.
Бештар хонед: Барномаҳои беҳтарин барои iPhone барои детераторҳо
01 05
Садо Ояндасоз
Садо Ояндасоз яке аз беҳтарин барномаҳои беҳтарин дар он аст, ва он, ки он озод аз он арзиши бузург аст. Ин барнома ба таври автоматӣ ба ҳисоби миёна "ҳисоби буҷавӣ" -ро дар асоси маълумоти шахсии шумо ва мақсадҳои вазнини талафот медиҳад. Ҳама чизҳои хӯрдани хӯрок ва машқҳои худро дар давоми рӯз ворид кунед. Барномасозӣ нишон медиҳад, ки чанд калорияҳои шумо боқӣ мемонанд. Низоми хӯрокворӣ бузург аст ва дар якчанд ресторанҳо калорияҳои калорияро дар бар мегирад. Барои ҳар як хӯроки ҳар рӯз хӯрок хӯрдан як вақт лозим аст, аммо одатан, вақте ки шумо ба хӯрокхӯрӣ илова кардани хӯрокҳо шурӯъ мекунед, зудтар мешавад. Навсозӣ дар моҳи октябри соли 2016, Lose It! бо iOS 7.0 ва баъдтар кор мекунад. Бештар "
02 05
Calorie Tracker Tap ва Track
Calorie Tracker Tap ва Track дорои хусусиятҳои гузоришдиҳии бештар аз ҳисоби дигар барномаҳои тиллоӣ мебошад, бинобар ин маблағи пулӣ, агар шумо ҳамаи маълумоти шуморо дар ангуштони худ бе роҳ надиҳед. Илова ба маълумоти махзани 300 000 маводи хӯрок ва 700 ресторан, ин барнома як қатор ҳисоботҳоро пешниҳод мекунад. Шумо метавонед ҷадвалҳои вазнин, вазни мақсаднок, истеъмоли калория, маҷмӯи ғизо ва бештар аз он пайдо кунед. Мисли он лаззат! app, Calorie Tracker инчунин иттилооти машқҳоро пайгирӣ мекунад, ки ҳамаи мо медонем, ҷузъи муҳими талафоти вазн аст. Он бо iOS 6.0 ва баъдтар мувофиқ аст. Бештар "
03 05
Вазифаҳои мониторинги мобилӣ
Агар шумо парастиши парандагонро пайравӣ кунед, ин мизоҷи мобилии мобилӣ роҳи беҳтаринест, ки ба нуқтаҳои худ нигаред. Дар базаи маълумотҳо зиёда аз 30,000 хӯрокҳо бо арзишҳои мушаххаси онҳо дохил мешаванд ва нармафзори он, ки чанд рӯзро дар давоми рӯз нигоҳ медоред. Шумо инчунин дорухон, табақаҳои муваффақ ва маслиҳатҳо мегиред. Дар поён: Қисми зиёди хусусиятҳои барнома танҳо ба муштариёни «Вазн ва Тадқиқотҳои онлайн» дастрас аст, ки бояд ҳар моҳ обуна ва ибтидо оғоз карда шавад. Барномасозӣ нест, агар шумо аллакай обуна шуда бошед, вале арзиш барои баъзеи дигар манъ аст. Version 4.14.0 iOS 8.0 ё дертар талаб мекунад. Бештар "
04 05
MealLogger
Тафтиши хӯрокҳои шумо дар Version 4.5 аз ин барнома метавонад осонтар шавад, ки тасвири ғизои худро бо iPhone кунед. Бо вуҷуди ин, шумо наметавонед тасвирҳои зеҳниро барои хӯрокҳои мураккабтар маҳдуд кунед, - шумо метавонед дар вурудоти шумо нависед. Миқдори вазнин, калория, сафеда ва карбонро дар асоси ҳадафҳои шахсӣ назорат кунед. Шумо инчунин метавонед бо мутахассисон барои маслиҳат ё роҳнамоӣ тавассути шабакаи MealLogger Provider пайваст шавед. Барномасозӣ озод аст ва iOS 7.0 ё дертар талаб мекунад.
05 05
MyNetDiary
Ин барнома инчунин маълумотро ба шумо осон мекунад. Танҳо блоки моли бастабандишударо ҷустуҷӯ кунед, ё дар якчанд ҳарфҳои номи хӯроки лоғар пайванд кунед. Иттилооти маннии MyNetDiary дар бораи 420,000 хӯрокҳо барои мувофиқат кардани маълумот бо дар бар мегирад. Он калорияҳо, истеъмоли ғизо ва дар як қатор диаграммаҳо ва диаграммаҳо роҳхат мегирад. Он озод ва Version 5.1 бо iOS 8.1 ё дертар мувофиқ аст.