Мониторинги вазни шумо? Ин дастурҳои IOS ва барномаҳои Android барои хӯрокҳои солимро санҷед
Ҷустуҷӯи дорухои солим метавонад хоре аст, махсусан, агар шумо дар як парҳезӣ бошед ва ҳисоб кунед, ки ҳар як калория ё катибаи охиринро ҳисоб кунед. Дар якчанд барномаҳои барномасозии бузург барои iPhone ва iPad вуҷуд доранд, вале чандин хусусиятҳои беназире, ки ба dieterҳо кӯмак мерасонанд, ки ин пулро паст мекунад. Ин барномаҳо маълумоти ғизоӣ барои ҳамаи табақаҳои онҳо пешниҳод мекунанд, ва баъзеи онҳо барои мунтазам парҳезӣ ё парҳези камсавод муҳтавои махсус медиҳанд.
01 05
Мазмуни бозиҳои озуқаворӣ
Рӯйхати бозорҳои озуқаворӣ (Free; iOs ва Android) яке аз беҳтарин барномаҳои беҳтарин мебошад. Он суст, зуд ва интихоби хуби хӯрокхӯрӣ дорад. Дар сурате,
Барномаи тозагии кулл махсусан барои диетентҳо муфид аст, зеро шумо метавонед аз якчанд параметрҳои махсус, аз ҷумла фарбеҳ, нахи хушк, пастсифат, ё шаклҳои софро ҷустуҷӯ кунед. Он ҳамчунин категорияҳоро барои хӯрокҳои ширхӯрӣ ва ғизои иловагиро дарбар мегирад.
Маълумотҳои ғизоӣ барои ҳар як дорухат, аз ҷумла ҳосили умумии хизмат дар як хизмат, фарбеҳро, фарбеҳро, равған, сиёҳ, ва сафеда дар бар мегирад. Бартарафсозии хӯрокҳои нисбатан солим аз назари истеъмоли ғизо назаррас аст, бинобар ин, диетонҳо бисёр чизҳоро инъикос мекунанд.
Дар маҷмӯъ, 5 дарсад аз 5-сола ».
02 05
AllRecipes.com Харидор Сабад
Барномаи ройгони AllRecipes.com (Free, iOS ва Android) роҳи таблиғотӣ барои пайдо кардани ғояҳои навро дорост. Танҳо як курс ва компонентро интихоб кунед (ва iPhone-ро пӯшед, агар ин платформаи шумо бошад), ва барнома аз меъжрҳои шумо ҷавобгӯ аст.
Бо ҳазорон тухмиҳои истифодашаванда барои интихоби аз шумо, шумо чизи наверо пайдо мекунед. AllRecipes.com яке аз беҳтарин барномаҳо барои радикалҳои камвазнӣ мебошад, зеро он филтрест, ки муайян кардани таркибҳоро, ки ба меъёрҳои паст-карбогидрат ҷавобгӯ мебошанд, доранд.
Дар барнома маълумоти ғизоӣ барои ҳамаи дорухатҳо, аз ҷумла мошинҳои умумӣ ва нахи парҳезӣ, ки шумо метавонед қабули хариди софаи худро ҳисоб кунед. AllRecipes.com инчунин барои филтрҳои баландсифат, ками фарбеҳ, парҳезҳои ғизоӣ ва ками sodium дорад.
Ҳаҷми умумии: 4 ситора аз 5 .
03 05
Танҳо реаксияи органикӣ
Simply Organic (Free, танҳо iOS) як барномаи дигар дорухатест, ки барои хӯрокҳои солим ва солиму табобат дастрас аст. Он дорои таркибҳои гуногунро ҳамчун AllRecipes.com надоштааст, аммо Системаи Simply Organic далелҳои хӯрокворӣ барои ҳар як хӯрок нишон медиҳад.
Он дорои калорияҳо, равған, холестирин, sodium, карбогидратҳо ва сафеда мебошад. Мутаассифона, ин иттилоот дар бораи нахи мавҷуд нест, бинобар ин барои интихоби беҳтарин на камтар аз интихоби камераҳо. Дар тонна тухмҳо гуногун вуҷуд дорад, ва шумо ҳама чизро аз ҷумъа ба хӯроки кӯдакон дӯст медоред.
Ҳаҷми умумии: 4 ситора аз 5 .
04 05
Ғизои ҳаррӯзаи Мария
Барномаи озуқавории ҳаррӯзаи Марта (Free, танҳо iOS) дорои ҳазорҳо мазҳака аз маҷаллаи ҳамон ном аст. Он ҳамчунин бо функсияҳо, аз ҷумла эъломияҳо барои тухмии нав, Twitter ва интегратсияи интегралӣ, инчунин рӯйхати хариду фурӯшро пур мекунанд. Далелҳои ғизоӣ низ ба шумор мераванд, бинобар ин, барои парҳезкунандагон интихоби хуб аст.
Баръакси Simply Organic, Ғизои ҳаррӯзаи Марта дар бораи ғизо ва нахи, илова бар калорияҳо, фарбеҳ ва сафеда дар бар мегирад. Барнома якчанд масъалаҳои суботи устувор дорад, дар акси ҳол, он барои онҳое, ки парҳез мекунанд, интихоби хуб аст.
Умуман рейтинг: 3.5 ситора аз 5.
05 05
Саломатӣ
Барномаи "HealthyRecipes" (Free, iOS ва Android) аз як нафаре, ки дар SparkPeople.com, пизишки маъмулӣ ва вебсайти калорияи пайгирӣ пайванд доранд. Дар натиҷа, SparkRecipes низ ба кӯмаки диетентҳо плёнкаҳо ҷудо карда шудааст - пас аз ҳама, барнома аз ҷониби Lean Cuisine маблағгузорӣ мекунад.
SparkRecipes қариб 200 000 дорухураи истифодабаранда, ҳар як иттилооти муфассалро дар бар мегирад. Баръакси баъзе барномаҳое, ки ба шумо танҳо як шарҳи мухтасар дода мешаванд, SparkRecipes муфассалтар ва дорои маълумот дар бораи равғанҳои майна, сӯзишворӣ, калий, нахи ва шакар мебошад. Шумо инчунин метавонед барои хӯроки махсуси суст ё равғанпазирро ҷустуҷӯ кунед.
Дар маҷмӯъ умуман: 3 ситора аз 5 .