ТВ ТВ-ҳои тренинги шумо бо телевизиони Apple пайдо мешавад
Телефонҳои Apple дорои потенсиали сарватманданд, ки ба шумо барои солим буданатон кӯмак расонанд. Ширкати Siri Remote танҳо як суръат ва героспопро дар бар мегирад, ки имкониятҳои васеътарини амалиётҳо ва ҳунармандонро фароҳам меорад, аммо телевизиони Apple метавонад бо дастгоҳҳои дигар, ба монанди Apple Watch, iPhone ё ҳатто таҷҳизоти таҷҳизоти пайвастшудаатон, ки шумо метавонед ба хонаи шумо ноил шавед. Дар ин ҷо як барномаи алоҳидаи бузург, ки нишон медиҳад, ки чӣ гуна Apple TV метавонад шуморо ба картошка болаззат кунад.
Барои корҳо: DailyBurn
Агар шумо барномаҳоеро истифода баред, ки пеш аз он ки шумо аллакай дар саросари DailyBurn пайдо шудаед, он дар қариб ҳар платформа дастрас аст. Ин қобилият маънои онро дорад, ки шумо метавонед ба барнома дар қариб ҳар як дастгоҳи мобилӣ дастрасӣ дошта бошед, аммо барнома баъзе замимаҳоеро, ки барномаҳои шабеҳи онҳоро метавонанд таъмин кунанд, надоранд. Бо вуҷуди ин, DailyBurn бисёр намудҳо ва сатҳҳои курсиро пешниҳод мекунад, ки шумо ба онҳое, ки мехоҳед пайравӣ кунед, осонтар хоҳед ёфт. Ин на танҳо машқҳо, балки барномаҳои Yoga ва Pilates дар дохили он аст. Сессияҳо равшананд ва маслиҳатҳо оид ба чизҳое, мисли ҳолати пажӯҳиш ва тарзҳои тағир додани ҳар як амал. Он $ 13 / моҳ аст, вале шумо метавонед як моҳ барои ройгон кушиш кунед, то барои чӣ онро нагузоред?
Барои машқҳо: Таҷрибаомӯзӣ
Тренингҳои тиллоӣ телевизорро ба тренерони шахсии худ бармегардонад. Ин барнома ба шумо реҷаи шахсии худро дар асоси сатҳи фитнес ва таҷҳизоти мавҷуда таҳия мекунад. Барнома равшан аст, ки бо мисолҳои зебо ба шумо кӯмак мерасонад, ки ба шумо дуруст гузаронидани амалиёт, дастовардҳои мониторинги пешрафт ва интихоби хусусиятҳои дигари ба шумо кӯмак расонидан ба шумо кӯмак расонад. ($ 2.99).
Барои фитнес ва фокус: Yoga Studio
Фитнес танҳо дар амалияи бозгашти фенолитӣ нест, ҳаракатҳои фишурда, ба монанди онҳое, ки аз Yoga ва Pilates метавонанд фарқияти калон дошта бошанд. Ҳар як корбари телевизиони Apple бояд аллакай истифода Yoga Studio, ки синфҳои 65-и омодагиро пешниҳод мекунад, ки шумо метавонед истифода баред. Инҳо дар шакли видео, на танҳо ин, балки барномае, ки бо дастгоҳҳои мобилии шумо муаррифӣ мешаванд, то шумо инчунин метавонед, ки доимо бо реҷаи худ дар ҳар ҷое, ки шумо рӯй дода истодаед, монед. Барномасоз ба таври ҷиддӣ шӯҳрат дорад ва шумо метавонед бинед, ки барои хариди пиёзи қаҳва ($ 3.99) шумо дар хонаи худ дар студияи йога мегиред. Чаро ин корро кардан мумкин нест?
Барои ғизо: Ҳикояҳои ошхона
Агар шумо дар нӯшокиҳои ширӣ ва ғизои коркардашуда зиндагӣ доред, шумо бояд дар якҷоягӣ калорияҳои калорияро ба вуҷуд оваред - шумо бояд дар бораи одатҳои реша-ва-филиал ба шумо тааллуқ бигиред ва ин маънои онро дорад, ки хӯроки хуб, ғизои солимро омода кунед. Ҳикояҳои ошхона ба шумо имкон медиҳад, ки бо ёрии таҷҳизоти видеоӣ ва қадамҳои расмии дӯконҳо барои хӯрокхӯрӣ. Хусусиятҳои хусусӣ рӯйхати хариду фурӯши автоматӣ, миқдори ҳисобкунак ва вақти ҷудошуда иборатанд. Агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед, ки саломатии худро назорат кунед, ин барнома ин корро ба шумо медиҳад, зеро ин ки ба саломатии хуб дар ошхона оғоз мекунад. Шумо чӣ чизи хӯрдед, ҳамин тавр хӯрдан хуб аст. (Free).
Барои мулоҳиза: Ҳушёрӣ
Агар шумо мехоҳед, ки саломатии шуморо нигоҳ доштанӣ бошед, нигоҳ доштани ҳамдигарфаҳмӣ ва ҳамгироӣ муҳим аст. Ҳушёрӣ як силсила машқҳоро дар 5, 0, 15, 20, 30 ва 40 дақиқа давом мекунад. Ин мулоҳизаҳои роҳнамо бо шиносномаи панҷрӯза оғоз мекунанд. Шумо метавонед вақтҳои мулоҳизатори шуморо бо маҷмӯи статистикии барнома ба шумо пайравӣ кунед ва таҷрибаи худро бо курсҳо, душворӣ ва мулоҳизаҳое, ки ба хариди дохилии барнома пешниҳод карда мешаванд, таҳия кунед. Ин барнома метавонад ба шумо кӯмак мекунад, ки стресс ва ташвишро кам кунед, таҳиякунандагон талаб мекунанд. ($ 2.99).
Хушккунӣ кунед: FitBrains
FitBrains як бозиҳои мусовӣ аст, аммо он низ хеле зиёдтар аст. Шумо мебинед, ки ҳар яке аз ин бозиҳо таҳия карда шудаанд, ки мағзи худро дар тарбияи рӯҳии худ дар шаш соҳа таҳия карда тавонад: фокус, забон, мантиқӣ, хотира, суръати тарроҳӣ ва эътирофи визуалӣ. Ба ибораи дигар, вақте ки шумо бозии ин бозиро бозӣ мекунед, шумо коре мекунед, ки дар бораи синтези худ нависед ва кӯмак кунед, ки фикрронии худро нигоҳ доред. (Free).