Қадамҳо ва Калорияҳо танҳо маслиҳати Iceberg мебошанд
Агар шумо дар бозор барои тамошои фитнес ҳастед, эҳтимол шумо ҷустуҷӯи дастгоҳе ҳастед, ки ба статистикаи фитнес машғуланд, ба монанди марҳилаҳо ва калорияҳо сӯзонда мешаванд. Ва дар ҳоле, ки инҳо метарсанд барои пайравӣ кардани он, ки ҳангоми ба даст овардани технология бо ёрии технологияи худ пайравӣ кунед, шумо наметавонед дарк кунед, ки чӣ қадар чизҳои дигар дастгоҳҳои дастгиркунанда метавонанд чен кунанд. Баъзе аз чизҳое, ки Smartwatches ва trackers-ро доранд, метавонанд чен карда шаванд, масалан, ҳосилхезӣ ва диабети қанд мебошанд, дигарон бошанд, ба аксари муштариён фоидаоваранд, гарчанде ки шумо шояд пеш аз он ки онҳо дар бораи онҳо намедонанд, муфид бошанд.
Фанери Tracker
Вақте, ки ба либосҳо меравад, ду категорияи асосии таҷҳизот мавҷуданд: пайвандони фитнес (инчунин пайравӣ ба филтрҳо ва маъмулан бо бренди Fitbit шинохта шудаанд ) ва сенсорҳо. На ҳамаи ғадудҳо дар яке аз ин ду қуттиҳо баста мешаванд, вале мо асосан ба ин мақола дучор меоем, то ин мақоларо.
Биёед, бо тамоми чизҳое, ки шумо метавонед бо сурудхонии либосворӣ ё клипҳои ҷустуҷӯии тамошобин мушоҳида шавед, оғоз кунед. Дар хотир доред, ки ин рӯйхат ҳатман ҳамаи стереотипҳоеро, ки шумо дар бозорҳои махсуси махсуси варзишӣ пайдо мекунед, дохил намекунад; ба ин вазифа барои бештар дар либосҳои golf , ва дар ин ҷо барои пастсифат дар зарфҳои махсуси шиноварӣ . Ниҳоят, ин постро барои дидани либосҳое, ки аз ҷониби варзишгарони калон истифода мешаванд , санҷед .
Қадамҳо - Ин шояд эҳтимолияти шумо ба шумо маълум аст, чунки хеле қариб ҳама гуна дастгоҳҳои пайгирӣ-тадқиқотӣ қадамҳои пайгирӣро дар бар хоҳанд гирифт. Trackers фаъолияти (ва баъзе дастгоҳҳои smartwatch) қобилияти эмометрҳоеро, ки метавонанд ҳаракати шуморо санҷад ва дар навбати худ, ба шумо ҳамчун як марҳила ба як марҳилаҳо муроҷиат кунанд. Шумо эҳтимол бо таснифоти маъмулии 10 000 қадам дар як рӯз шинос шавед (дар баробари камтар аз 5 мил. Баробар); Чизҳои хеле дилхоҳро пайгирӣ кунед, ҳатто дар клипи Fitbit Zip - ба шумо кӯмак мекунад, ки пешрафти худро ба ин мақсад ё ҳар гуна ҳадафҳои шахсии худатон муайян созед.
Роҳ ба масофа - Танҳо маънои онро дорад, ки агар дастгоҳи дастгиркунӣ қадамҳои шуморо пайгирӣ кунад, он метавонад ба шумо масофаи умумии худро нишон диҳад. Ин метриҷа инчунин дастрасии суръатбахшии герметерро дорад, ва шумо метавонед онро аз ҳар гуна пайвандгари фаъолияте, ки аз 50 доллари дигар ҷудо кунед, ба монанди Xiaomi Mi Band барои соатҳои махсуси варзишӣ аз брендҳо, аз қабили Гимин.
Флюорҳо кӯҳна шуданд - Таҷҳизоти фишурда, ки дар дохили зерсохтор мавҷуданд, метавонанд чен мекунанд, ки чӣ қадар парвозҳоро бас кунед ва маълумоти дигари баландтарро ба даст меоред. Ва агар шумо дар шаҳраки хилватӣ зиндагӣ кунед, шояд ба шумо ҳайрон шавед, ки чӣ қадаре, ки парвозҳо дар тӯли як рӯз афзоиш меёбанд!
Calories burned - Хусусан, агар шумо ҷустуҷӯ кунед, ки вазни вазнинро нигоҳ доред, нигоҳ доштани ҷадвалҳоро дар ҳаҷми калорияҳои дар давоми як курсие, ки дар як курсие, ки дар як курсие, ки сӯзонда мешавад, хеле фоиданок аст. Хушбахтона, ин миқдор статистикаи физикаест, ки барои сайёҳони фитнес дигар аст, бинобар ин, шумо бояд дар ҳар як вариант пайдо кунед, ки ба муқоисаи муқоисаи худ - рӯйхати харид.
Дақиқаҳои фаъол - Бисёре аз фаъолиятҳои пайгирӣ ё клавиатура инчунин дар бораи як дақиқа умумии дақиқаҳои фаъолро дар як рӯз ҷамъоварӣ мекунанд ва шумо метавонед ин статиро дар барномаи барномаи дӯсти дастгоҳ дидан кунед. Масалан, бо Trackers Fitbit, шумо метавонед дақиқаҳои умумии худро барои корҳои махсуси (диданашавандаҳо барои ҳар як рӯйхат) дидан кунед. Ин бренди таҷҳизот инчунин статистикии фаъолияти соатӣ ва вақти устуворро назорат мекунад ва онҳо ёдраскуниҳоеро, ки ҳангоми гузаштан ба муддати тӯлонӣ муддати тӯлонӣ ба даст меоранд, бардоранд.
Мониторҳои мушаххас ва / ё фаъолиятҳо - Бо мониторингҳо дар се самт, ки бо суръатбахшии онҳо муайян карда шудаанд, пайвандони фитнес метавонанд намуди фаъолиятеро, ки шумо машғуланд, муайян кунед. Масалан, бо дастгоҳҳои Fitbit, ки хусусияти SmartTrack ширкатро дастгирӣ мекунад, ба таври автоматикӣ яке аз инҳоро муайян мекунад (агар мумкин бошад): вокуниш, давидан, велосипед, эффективӣ ва шиноварӣ (ҳарчанд танҳо дастгоҳҳои мушаххас обдоранд). Илова бар ин, таҷҳизоте, ки ба Garmin vivoactive фаъол буда метавонанд, ҳатто фаъолияти глобалӣ камтар мисли голфро муайян мекунанд.
Вақти хоб ва сифати хоб - На ҳама хоҳиш доранд, ки плеери фаъолро ба бистар бибанданд, аммо ин чизҳо боқимондаҳои технологияи технологӣ доранд, ки дар дохили он сохта шудаанд. Дастгоҳҳое мисли Jawbone UP3, Basis Peak and Withings Activité ҳаракатҳои худро бо истифодаи сенсорҳо назорат мекунанд ва ин маълумот ба иттилоот дар бораи рафтори хобии шумо дар муддати мушаххас тарҷима шудааст. Пас, масалан, агар шумо зуд дар миёнаи шаб бедор шавед, дастгоҳи дастгиркунӣ даврае, ки шумо нишастед, давом медиҳед ва пайраҳаҳое, ки вақтҳои бедорро пай мебаранд, ки ба шабоҳати худ ҳисоб накунанд, вақти хоб. Ин роҳи мусбат будани хоб ба актристика ном дорад ва дар ҳоле, ки он роҳи дурусти санҷидани ZS нест (миқёси мавҷҳои мўътадил беҳтар аст, аммо бештари дақиқа), он метавонад ба шумо як чизи мушаххасро ба одатҳои шумо диҳад.
Сатҳи дил - Масалан, агар шумо иҷрокунанда бошед, шумо метавонед дар таблиғи сессияҳои худ нигоҳ доред - ҳар дуи шумо дар як дақиқа ва дараҷаи худ, вақте ки шумо машғул ҳастед. На ҳамаи пайраҳаҳои фаъолияти ин функсияро дар бар мегирад, аммо якчанд кор , аз Samsung Gear Fit 2 ба Garmin vivosmart HR. Дар хотир доред, ки сурудҳои дохили дилхушӣ дар фанҳои физикӣ ба таври васеъ ба мисли симхорҳо бо суръати торафт суст мешаванд, бинобар ин, ба шумо лозим аст, ки андозаи дақиқи эҳтимолиро эҳтиёт кунед, шояд шумо мехоҳед ин услуби охиринро баррасӣ кунед.
Ҳисоби физика - Дар бораи таҷҳизоти 2-юм , Fitbit барои андозагирии сатҳи фитнес шумо дар муқоиса бо дигар одамони синну соли синну сол ва ҷинсӣ пешниҳод мекунад. Ин "холести функсионалии косита" як тадбири либосҳои дилу рагҳои худро дар асоси VO2 max (миқдори максималии оксигени шумо ҳангоми истифода аз шиддатнокии баландтар истифода мебарад), ва дар зери қисми дилаш App Fitbit. Шумо ба яке аз якчанд категорияҳо, аз камбизоатон ба беҳтаринҳо афтед.
Роҳҳои тараққиёт ва суръат - Баъзе зарфҳои зарардида - одатан бештар мураккабтар ва аз ин рӯ, гарон - дар дохили шабака барои харҷ кардани мурғхонаҳо, қаҳвахонаҳо, масткунандаҳо ва намудҳои дигари кор. GPS дар замимашуда низ барои истифодаи намоиши суръати худ, вақтҳои тақсимии масофа дар вақти воқеӣ истифода мешавад, яъне маънои махсус барои тренингҳои варзишӣ барои мусобиқа муфид аст.
Smartwatches
Баръакси пайомади фитнес, smartwatches ба усулҳои сенсории смартфонро ба сатили худ равона месозанд, пас шумо метавонед маълумотро ба монанди матнҳои воридотӣ, зангҳо ва мактубҳо ва ҳатто рӯйдодҳои тақвимии оянда - дар назар гиред. Ин маънои онро надорад, ки онҳо метавонистанд баъзе методҳои фаъолиятро пайравӣ кунанд. Азбаски ман хусусиятҳои ҳар як омори мушаххасро тавзеҳ медиҳем, дар поён ман ба зудӣ тавассути микроҳои гуногун, ки аз ҷониби smartwatch пайгирӣ кардан мумкин аст, давидам. Тавре ки шумо мебинед, агар шумо танҳо ба самтҳои асосии фаъолияти пайгирикунанда манфиатдор шавед, як smartwatch метавонад хеле хуб вазифаи дучанд вазифаро дучанд кунад ва ниёзҳои худро барои харидани дастгоҳи алоҳида мисли Fitbit.
Қадамҳо - Аксарияти smartwatches барои суръатбахшии методикаҳои асосии фаъолият, аз қабили тадбирҳо андешида мешаванд.
Ҷустуҷӯи масофа - Ditto бо қадамҳои гирифташуда; Аксар вақт smartwatches масофаи худро пайравӣ мекунанд, зеро ин як нишондиҳандаи нисбатан мӯътадили фаъолият аст, ки сенсори махсусро талаб намекунад.
Calories burned - Ҳамаи моделҳои Apple Watch намоишҳои тиллоро мекушанд ва истифодабарандагон метавонанд ин маълумотро тавассути барномаи тандурустӣ таъмин кунанд. Аксарияти smartwatch бояд қобилияти ба ин stat пайравӣ ва нишон медиҳад, ки шумо ба барнома ҳуқуқи дуруст аст, чунки пайгирӣ хлораҳои сӯзондашуда танҳо як толор бо як accelerometer талаб.
Сатҳи дил - Дастгоҳҳо дар дастгоҳҳое мисли Apple Watch Series 1, Apple Watch Series 2, Huawei Watch, Motorola Moto 360 Sport.
Ҷойгиршавии GPS - Дастрас дар дастгоҳҳо ба монанди Samsung Gear S3, Apple Watch Series 2, Motorola Moto 360 Sport ва соатҳои ночизи аз брендҳо ба монанди Garmin.
Wearables махсус
Дар ҳоле, ки ду қабл қабл аз ҳама шавқовартар аст, агар шумо барои як дастгоҳи боэътимод харидорӣ кунед, агар шумо пули нақд дошта бошед ё дар бораи он чизе, Ин ғализкунанда, дастгоҳҳои махсуси махсуси берун аз методҳои фаъолияти стандартӣ барои ҳалли ҷанбаҳои гуногуни саломатӣ ва некӯаҳволӣ мераванд.
Хавфи диабети қанд - Баъзе рӯзҳо дар ояндаи начандон дур, мо метавонем мизоҷони тиҷоратӣ, ки сатҳи баланди glucose -ро муайян мекунанд, дидан намоем. Аллакай, албатта, шумо метавонед як ҷуфт сӯзишворӣ-мушакҳоро аз бренди SirenCare харидорӣ кунед. Ин либосҳо барои пешгирӣ кардани варақҳои пиёдагарди диабетӣ тавассути пайгирӣ кардани ҳаракати пасти.
Модулшавӣ - Касоне, ки ба ҳайрат меоянд, ба бозорҳои махсуси бозор табдил меёбанд. Як намунаест, ки Ava, ҷилд, ки миқёси тавлидро тавассути ченкунӣ, аз қабили ҳарорати пӯст, суръати нафаскашӣ ва талафоти гармиро назорат мекунад.
Муштарии офтобӣ - Барои онҳое, ки дар хотир доштаанд, ки дар хотираи кушодан ва / ё такмил додани офтобӣ, ки хеле заиф аст, зарбаи UV-ҳассос вуҷуд дорад, ки метавонанд ба шумо ҳифз карда шаванд. Масалан, браузер моҳи июл бо мақсади пешгирӣ кардани розигии худ ба рентгенҳои зараровар, ба ғайр аз нишон додани нишондиҳандаи ҳозираи UV дар вақти воқеӣ, пешгирӣ кардани пиршавӣ пешгирӣ мекунад.
Хати рост
Дар ҳоле ки аксарияти мо аз таҷҳизот ва уқьёнус-пайравӣ Fitbits ва Jawbone дастгиркунанда, вақте ки мо дар бораи либосҳо фикр мекунем, воқеияти он аст, ки пайвандони фаъолият ва smartwatches аз ин омори асосӣ дур нестанд. Новобаста аз он ки шумо хоҳед, ки ба шакли формат ё хоҳиши мушоҳида кардани мавзӯи махсуси некӯаҳволии дошта бошед, имкон дорад, ки шумо барои дастгоҳи шумо ҳастед.