Бо вуҷуди он ки модари мо ба мо ҳамчун кӯдакон муроҷиат кард, дар наздикии телевизор нишаста, шуморо намефаҳмед, ё онро бад накунед.
Мувофиқи иттилои Ассотсиатсияи Канада Optometrists (CAO), дар назди телевизион хеле нишастан ба чашмҳои шумо зарар намерасонад. Ба ҷои ин, он боиси пайдошавии чашм ва хастагӣ мегардад.
Зиндагии чашм ва хастагӣ метавонад мушкилоте бошад, зеро ин маънои онро дорад, ки чашмони шумо хаста мешавад, ки ба чашмҳои чашм табдил меёбад. Дору ба чашми шумо ва чашмҳоятонро бармегардонад.
Тирезаи дуруст барои телевизион
Ҳангоми нишастан ба телевизор метавонад фишори чашм ва хастагӣ пайдо кунад, телевизорро дар равшании нодуруст тамошо кардан мумкин аст. CAO тавсия медиҳад, ки телевизорро дар утоқе, ки бо чашмони шумо пешгирӣ мекунад, тамошо кунед.
Нишондиҳанда дар телевизор хеле муҳим аст. Баъзе одамон ба ҳуҷраи дурахшон монанданд ва дигарон мисли он торик. CAO тавсия медиҳад, ки телевизорро дар як ҳуҷра, ки шароитҳои рӯзро доранд, тамошо кунанд. Фикри он, ки ҳуҷра хеле торик ё дурахшон хоҳад буд, барои чашм дидани тасаввуротро сахттар мекунад.
CAO инчунин тавсия медиҳад, ки шахсе телевизорҳои тамошобинро бо оинаҳояш тамошо кунад.
Ғайр аз бартараф кардани сояҳои худ, як ҳалли паст кардани шиддати чашм ҳангоми тамошои телевизион барои тамошои телевизор. Фурӯтанӣ вақте, ки шумо рӯирост аз телевизор равшан мекунед. Телефонҳои Philips Ambilight эҳтимол дорад, ки машҳуртарин телевизионҳо бо рӯшноӣ.
Аз фосила ҷудо кардани роҳи дуруст
Як сатри фикр ин аст, ки шахсе метавонад ба HDTV наздиктар бошад, зеро чашмони мо аз экрани телевизори пешина, ки аз намоиши телевизори пешина фарқ дорад, фарқ мекунад. Дигар яке ин аст, ки ҳеҷ чиз иваз нашудааст. Шумо бояд бо сӯзане, ки ба экран рост ояд, намезанед.
Пас, то чӣ андоза дуртар аз телевизор нишастаед? CAO тавсия медиҳад, ки як телевизор аз масофаи панҷ маротиба васеъ кардани экрани телевизор тамошо мекунад.
Беҳтарин маслиҳат аст, ки маънои истифодаи оддии маъмулӣ ва аз телевизор берун шудан, агар чашматони шумо зарар расонанд. ТВ TV аз масофае, ки шумо метавонед бодиққат матнро дар экран бидуни тасбеҳ хонед.
Агар шумо тамошои телевизор ҳастед ва чашмҳоятонро ҳис мекунед, пас чашмҳоятонро аз телевизор дур кунед. Кӯшиш кунед, ки онҳоро ба муддати кӯтоҳ вақт ҷудо кунед. Намунаи дӯстдоштаи ман ин аст, ки дар амал 20-20-20-ро ба CAO мегузорад.
Қарори 20-20-20 аст, ки дар ҳақиқат барои дидани компютер пешбинӣ шудааст, аммо дар ҳақиқат мумкин аст ба ҳама гуна ҳолатҳое истифода шавад, ки дар он мушкилоти чашм мушкилот, ба монанди телевизион. Мувофиқи маълумоти CAO, "ҳар 20 дақиқа 20 маротиба дучор мешавад ва чашм ба чашмаш на камтар аз 20 фут аст."
Эзоҳ: Агар шумо хаста шуда бошед, чашмони вазнине, ки дар назди экран дар назди компютер нишастааст, шумо метавонед аз аризаи филтрии сиёҳ истифода кунед .