Шиддати чашмраси чашм ба воситаи дарозии дурахшон ба дастгоҳҳои нурдиҳандаи сиёҳ, монанди мониторҳои компютерӣ, ноутбукҳо, планшетҳо ва смартфонҳо оварда мерасонад. Дар тӯли муддати тӯлонӣ бидуни давраҳои истироҳат, метавонад боиси норасоии чашми ҷисмонӣ гардад, ки метавонад боиси саратон, чашмавии чашм, чашм ва хушк дар гардан ва пӯст гардад.
Ғайр аз гузоштани шиддат ба чашми шумо, таъсири манфии сиёҳ низ метавонад ритми сиркро ба даст орад ва онро хоб кунад ва хоб кунад. Rhythm Circadian is made by light blue, so in the eyes of the light blue daylight, which reflects light at daylight hours during the nighttime sleeping body can be thought of it is still daytime, thus delaying sleeping time.
Таҷҳизоти нопурра аз дидани экранҳо, инчунин маҳдуд кардани истифодаи ин дастгоҳҳо дар соатҳои шабона фикри хуб аст, вале насб кардани замима, ки намоиши шуморо ба нури сиёҳ нусхабардорӣ мекунад, варианти дигари босуръат ва таъсирбахш аст, нур. Он метавонад фарқияти калонеро ба даст орад, вақте ки шумо имкон надоред, ки танаффусҳои зиёд ё вақте ки шумо дар давоми соатҳои шабона истифода бурдани дастгоҳҳои худро истифода набаред.
Дар ин ҷо 6 адад асбобҳо мавҷуданд, ки шумо метавонед дар дастгоҳҳои мувофиқ барои кам кардани миқдори нури кабудизе, ки онҳо эҷод мекунанд, насб кунед.
01 аз 06
Ф.Ю.
F.lux яке аз воситаҳои маъмултарини паст кардани шиддатнокии ширини кабуд ва беҳтарин аз он аст, ки он пурра ройгон аст. Таҷҳизот барои мувофиқ кардани маблағи нур, ки дар вақти санҷиши ҷойгиршавии ҷуғрофӣ , рӯзҳои сол ва вақт ба назар гирифта шудааст, мувофиқ аст. Бо ин иттилоот барнома барномаеро офарид, ки офтоб таъин карда мешавад ва онҳоро экрани худро ба фишори камобӣ ва каме сабуктар мекунад, ки нури сиёҳро кам мекунад.
Ҳангоми истифодаи телефони шумо, шумо метавонед ранги экранро ба таври худкор ҳамчун ф.lux оғоз намоед, дар давоми соати муайян.
F.lux Compatibility
- Mac OS X
- Windows
- Linux
- IPhones / iPads Jailbroken
- Баъзе дастгоҳҳои Android.
02 аз 06
Redshift
Redshift дигар барномаи сабти камвазнии занги камолот аст, ки ранги экранро мувофиқи мавқеи офтоб тасниф мекунад. Дар соати барвақти субҳ, шумо оғози экрани худро ба гузариш аз шабона ба рангҳои рӯзона хеле суст мебинед, то ба шумо кӯмак расонад, ки ба мутобиқшавӣ. Вақте ки шаб омад, ранг боз ҳам боз ҳам такмил меёбад, то ки он нурро аз лампаҳо ва равшании сунъӣ аз ҳуҷраи шумо, ки дар дохили он аст, мувофиқ бошад.
Рамзи манбаъи Redshift дар GitHub дастрас аст. Ин аст, ки чӣ гуна насб кардани нармафзор, агар шумо бо истифодаи GitHub шинос шавед.
Мутобиқати Redshift
- Рамзи манбаъ
- Windows
03 06
SunsetScreen
SunsetScreen метавонад як функсияҳои бузургро аз f.lux дошта бошад - онро дар айни фасли зимистон сабуктар нигоҳ медорад, ба ҷои гузаштани офтоб. Гарчанде ки ин барои ҳар як функсияи муҳими арзёбӣ ҳисоб карда нашавад, баъзе одамон метавонанд аз зулмоти кабуд дар 5 ё 6 соат дар моҳҳои зимистон ҳатто баъд аз офтоб поён фурӯзанд.
Бо SunsetScreen, шумо имконияти танзими офтоб ва офтобии худро танзим карда метавонед, ранги дақиқеро, ки барои экрани шумо мехоҳед, интихоб кунед, агар лозим бошад, ба таври муваққатӣ барномаро ғайрифаъол кунед.
Ҳамоҳангсози SunsetScreen
- Windows
04 06
Ирис
Ирис як барномаи марҳилавӣ аст, ки барои муайян кардани он, ки оё он рӯзона ё шабона ва ранги экранро мувофиқ барои кам кардани нурҳои сиёҳ таъин мекунад. Алоқа дорои намудҳои гуногуни вариантҳои мутобиқсозӣ, ба монанди ҳарорати ранг, равшанӣ, танзимоти дастур / автоматӣ ва қуръа бештар аст. Мутаассифона, Ирис пурра озод нест. Барои гирифтани ҳамаи хусусиятҳои пешрафта, мутаассифона, ба шумо лозим аст, ки нархи хурди пардохт кунед. Хушбахтона, ин восита на танҳо барои $ 5 барои Iris Mini Pro ё 10 $ барои Ирис Пропаград нест.
Ғайр аз ҳамаи услубҳои тақаллубии аҷибе, ки аз ҷониби Ирис дастрас карда шудааст, шояд беҳтарин чизи ин восита ин аст, ки он барои бештари мизи кории мобилӣ ва мобилӣ дастрас аст.
Иртиботи мутобиқшавӣ
- Windows
- Mac OS X
- Linux
- Android
- iOS
- Браузер Google Chrome
05 06
Трилинг
Агар шумо смартфони Android ё планшет дошта бошед, шумо дар ин ҳолат метавонед! Дар он ҷо барномае бузург аст, ки барои нофаъол шудани нурҳои кабудие, ки аз экрани дастгоҳи шумо тоза карда шудааст, сохта шудааст, ва он номи "Twilight" номида мешавад. Барнома имкон медиҳад, ки ҳарорати ҳаво, шиддат ва тирезаро танзим кунед, то ки шумо ба таври худкор хомӯш кунед ва ҳангоме, ки шумо мехоҳед. Барои он, ки аз офтоб то офтоб, аз рӯи ҳушдор ё аз танзимоти шахсӣ фаъол созед.
Дар барнома ҳамчунин маълумот дар бораи бештаре аз илм, ки бӯи кабудизатори ҷисми шумо ва хоби шумо таъсир мерасонад, то шумо метавонед фаҳмиши беҳтаре дар бораи он, ки чӣ гуна дастгоҳро ба саломатии шумо таъсир мерасонад, пайдо кунед.
Мутобиқати Twilight
- Android
06 аз 06
Шабона шабона
Night Shift танҳо як барномае, ки шумо метавонед зеркашӣ карда наметавонед, аммо он хусусияти iOS дар бораи он аст, ки шумо мунтазам истифода мебаред, агар шумо мунтазам iPhone ё iPad-ро истифода баред. Агар дастгоҳи шумо дар iOS 9.3 ё баъдтар кор барад, шумо метавонед аз маркази идоракунӣ дидан кунед ва шумо метавонед ба нишонии офтобӣ ва моҳро барои зеркашии шабона табдил диҳед. Шумо метавонед ихтиёран интихоб кунед, ки он вақт то соати 7-уми субҳ баъд аз соати севум ё танзим кардани танзимоти шумо, то он даме, ки шабона вақти муайян дар ҳар шаб ба таври худкор ва хомӯш мешавад, интихоб кунед.
Илова кардани вақтҳои мушаххас барои Шартҳои шабона, шумо инчунин метавонед гармии ченаки экранро, сатҳи дурахшонро ва дигаронро танзим кунед. Ҳар лаҳза мехоҳед, ки Shift Shift-ро ба таври муваққатӣ гузаронед, танҳо барои дастрасӣ ба маркази идоракунӣ ва ба офтоб ва моҳро тамошо кунед, то ин ки минбаъд инъикос наёбад.
Мутобиқати шабона
- iOS